Jennifer BorguéJennifer Borgué - Diététicienne Nutritionniste - Sophrologue Relaxologue

* Diététicienne-Nutritionniste diplômée d'Etat

Titulaire du Diplôme Universitaire sur les Troubles du Comportement Alimentaire (Paris DESCARTES)


* Sophrologue-Relaxologue diplômée

 

PRISE EN CHARGE DIETETIQUE

Les régimes, quels qu'ils soient, font tous perdre du poids (souvent rapidement) mais le taux d'échec sur le long terme est très important. En effet lors d'un régime on change son alimentation pendant une période donnée puis on retourne à son alimentation habituelle. Mes objectifs sont de rééquilibrer votre alimentation, de vous donner des outils et des connaissances pour atteindre vos objectifs en nutrition, et cela à vie.

Les principaux thèmes abordés:

- Comment gérer les écarts alimentaires.

- Apprendre à ne pas frustrer son organisme.

- Le plaisir alimentaire, plaisir de manger.

- Objectifs à déterminer, coaching.

- Equilibrer son alimentation.

 

PRISE EN CHARGE EN SOPHROLOGIE ET RELAXATION

Comme vous allez pouvoir le voir sur le site, la sophrologie et la relaxation ont de multiples indications et peuvent etre utiles à toutes les étapes de la vie.

Mes objectifs sont de vous donner de nombreux outils personnalisés et de travailler ensemble à l'aide de visualisations et d'exercices sur les différents problèmes que vous souhaitez surmonter, les buts que vous voulez atteindre.

Les points importants:

- Confiance et collaboration entre vous et moi.

- Respecter les objectifs fixés entre les séances.

- Reproduire régulièrement les exercices proposés, les intégrer dans votre vie quotidienne.

- Les dialogues de début et de fin de consultation sont très importants pour faire le bilan, déterminer de nouveaux objectifs, nommer les émotions ressenties et les obstacles rencontrés.

 

N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.

 

J. Borgué

 

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